Nồi lẩu bốc khói nghi ngút có con tôm sú đỏ au, khoanh mực trắng nõn, gắp rau xanh mướt… Chỉ bao nhiêu đó thôi cũng đã quá đủ cho một bữa ngon mê mẩn, no căng bụng mà vẫn yên tâm là rất tốt cho sức khỏe.

	Làm lẩu mực chanh dây bổ dưỡng


 

 Làm lẩu mực chanh dây bổ dưỡng 1

Nồi lẩu n ày còn có vị thơm thoang thoảng, nhẹ nhàng mà lại rất quyến rũ của chanh dây, mang lại hương vị khác biệt cho người thưởng thức. Vị chua nhẹ của chanh dây cũng chính là “thủ phạm” khiến cho người dùng cứ chan chan, húp húp mãi mà không muốn buông đũa.

Đầu bếp của nhà hàng Bún và Lẩu V hướng dẫn cách thực hiện món ăn quá ngon miệng này:

Nguyên liệu cần có: (từ 2-4 người dùng):

- Xương heo: 1 kg

- Tôm sú lớn: 4 con (khoảng 120 gr)

- Mực ống: 4con (khoảng 400 gr)

- Chanh dây: 4 trái

- Rau muống bào, bắp chuối bào, kèo nèo, rau nhút, bạc hà, đậu bắp, cà chua. Có thể thêm bông bí, bông hẹ tùy thích.

- Bún tươi.

Cách chế biến:

- rửa thật sạch các loại rau. Cắt khúc vừa ăn kèo nèo, bạc hà, đậu bắp. Cắt múi cà chua. Bày tất cả ra đĩa.

- Ép lấy nước chanh dây.

- rửa thật sạch xương heo, hải sản. Cắt khoanh mực, cắt bỏ râu tôm. Bày ra đĩa.

- Hầm xương heo khoảng 45 phút. Vớt xương ra, lọc lấy nước dùng.

- Cho nước ép chanh dây vào nồi nước dùng, nấu sôi. Nêm vừa ăn gia vị gồm muối , đường, nước mắm và hạt nêm.

- Cho cà chua vào nồi, sau đó cho hải sản, rau vào ăn dần.

- Dùng kèm với bún tươi.

 

Nhật Khuê
Ảnh: B.L


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lẩu, mực, chanh dây, lẩu mực chanh dây

f5 bình hoa thịt gà xao Muốn sống lâu phải ăn ít lại Hai cách làm crepe sầu riêng Y cach lam nuoc cham nem nuong ga gan heo nấu khoai lang đồ ăn sáng che dau do Tôm hap bia rong công thức bánh quy giáng sinh Món ăn chơi lam spaghetti ngheu xôi mít tra sua thai am thuc thai lan coca cola mì sợi Cac mon man phụ kiện muc khia qua dua cà phê trứng đồ đậu phụ tứ xuyên chiec vong mứt hồng banh hoi mitarashi dango Lạc gá sốt bánh khoai mì ngọt Tôm xào Cách phối thực phẩm để đảm bảo dinh phô mai ngon ca bong lau kho may vÃƒÆ giáng sinh 2011 cach lam banh tai heo nui gà sốt tac hai khi an than ca gà rán nước tương Bí quyết chế biến thịt bò giữ trọn ga xao hung que món sốt mo mien nam cach lam snack khoai lang áo phông Canh gấc hải sản càng ăn càng thèm Đê bánh scones hương quế giẠxa bắp xào măng tây Bộ ruot dac san ha tinh cách làm nước ép lá chanh xào gà mề cá ngừ kho bắp ngô cookies dừa hạnh nhân bánh quy Trâm am thuc ha tinh chan ga Dấm cách làm nem Cách bảo quản đồ khô trong bếp mắm tép cach lam mon chay don gian cach làm mứt măng cầu gio hoa cach lam banh troi cach lam thit cuon rau cu yến mạch ăn sáng xÃƒÆ gà chiên ca rot khay bát giam tao thịt xiên giòn tan tắc ngụy như kon tum sấu trám nhồi thịt bằm tom chua bánh kem cuộn trái cây nem trái cây mut cu sen ngon oc dua xao bo ngon Món ăn ngon tào hải sản trẻ ngủ ngon nước rau diếp cá cach lam kimbap da bao 7up đặc sản hà nội Đầu bếp Đỉnh cháo tổ yến đèn heo cuon khoai so do an sang Mở oc voi voi bo duong cha gio trai vai Cạo chocolate crinkles my lục banh nuong cha lua dê nướng